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Velouté de chou romanesco au lait de coco
So'dietethique
Une soupe réconfortante et anti gaspi, le diner parfait à accompagner avec ses topping préférés.
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Temps de préparation
10
minutes
min
Temps de cuisson
20
minutes
min
Temps total
30
minutes
min
Type de plat
Soupe
Portions
4
personnes
Ingrédients
1
chou romanesco
(ou brocoli)
2
verts de poireaux
200
ml
de lait de coco
1
oignon
Sel, poivre et huile d'olive
Eau
Instructions
Dans une marmite faire revenir l’oignon préalablement émincé dans un filet d’huile d’olive.
1 oignon
Une fois translucide, ajouter les verts de poireaux préalablement lavés et grossièrement hachés.
2 verts de poireaux
Terminer en ajoutant le chou romanesco lavé et grossièrement coupé ainsi que l’assaisonnement, puis couvrir d’eau.
1 chou romanesco,
Sel, poivre et huile d'olive,
Eau
Faire chauffer le tout sur feu fort jusqu’à l’ébullition puis baisser le feu et laisser cuire environ 20min.
Verser le lait de coco à l'intérieur puis mixer le tout.
200 ml de lait de coco
Notes
Remplacer le chou romanesco par du chou brocoli.
Keyword
sansgluten, sanslactose, vegan